Semua lelaki mahu kuasa seksual mereka tidak hilang selama mungkin, supaya mereka dapat membawa kesenangan kepada seorang wanita tanpa sebarang masalah, dan juga menerima keseronokan dari hubungan seksual. Ya, kehidupan seks adalah aspek penting bagi setiap ahli seks yang lebih kuat. Benar, sesetengah lelaki tidak berpuas hati dengan aktiviti seksual mereka dan saya tidak tahu alasan yang tepat untuk fenomena ini. Oleh itu, kami akan mempertimbangkan faktor utama yang membolehkan semua orang memahami apa potensi bergantung dan langkah -langkah yang perlu diambil untuk memperbaikinya.
Apa yang mempengaruhi potensi?
Potensi secara langsung bergantung kepada berapa kerap lelaki mempunyai hubungan seksual. Mari kita ketahui mengapa sesetengah orang boleh mempunyai hubungan seksual yang penuh dan tahan lama, sementara yang lain tidak mampu.
Antara faktor yang mempengaruhi kekuatan lelaki adalah: kesihatan fizikal, umur, ciri individu badan, perlembagaan seksual, tahap testosteron, masalah psikologi.
Testosteron, kesihatan dan potensi
Potensi wakil lelaki bergantung, tentu saja, pada tahap hormon seks seperti testosteron. Ia adalah orang yang bertanggungjawab untuk pembentukan sperma, keinginan seksual, dan tingkah laku manusia semasa seks. Juga, hormon seks lelaki merangsang pengeluaran protein dan menggalakkan perkembangan otot. Watak, prestasi, mood, dan pemikiran separuh kuat dari kemanusiaan kita bergantung padanya.
Tetapi perlu diperhatikan bahawa tahap testosteron secara beransur -ansur jatuh. Sepanjang setahun, ia mungkin turun kira -kira beberapa peratus. Proses ini biasanya bermula selepas umur tiga puluh tahun. Selepas usia 50 tahun, lelaki ini dapat melihat penurunan hormon dengan kira -kira 2 kali berbanding dengan apa yang mereka ada semasa belia mereka. Faktor ini mula menyumbang kepada pembangunan semua jenis penyakit yang memberi kesan negatif kepada kedua -dua kekuatan lelaki dan kesihatan organ dan sistem dalaman.
Sesetengah penyakit mungkin berlaku, contohnya, penyakit jantung koronari, penyakit sistem saraf pusat, diabetes mellitus, hipertensi, dan banyak penyakit lain. Tetapi selalunya orang mula beralih kepada doktor dengan tepat terhadap latar belakang pelbagai masalah dengan potensi. Perlu diingati bahawa lawatan tepat pada masanya ke doktor akan membolehkan anda diperiksa lebih awal dan mula mengambil langkah yang sesuai mengenai rawatan. Ramai orang menangguhkan proses ini, cuba memikirkan punca penyakit itu sendiri, dan terlibat dalam ubat-ubatan diri. Kaedah terapi ini dilarang! Anda perlu dirawat hanya di bawah pengawasan pakar!
Kerja keras, faktor psikologi
Potensi secara langsung bergantung kepada keadaan psikologi seorang lelaki. Jika dia sering mengalami tekanan, tidur sedikit dan terletak sedikit, kebimbangan mengenai apa -apa sebab, tidak dapat menjalin hubungan dengan wanita itu, ini mungkin akan membawa kepada penurunan kekuatan lelaki. Potensi boleh merosot bukan sahaja pada orang dewasa. Selalunya situasi sedemikian bimbang generasi muda, lebih dari usia 18 tahun. Lelaki mungkin takut bahawa mereka tidak akan dapat memuaskan pasangan seksual mereka, atau mereka mempunyai pengalaman seksual pertama yang tidak berjaya, yang pada masa akan datang tidak membenarkan mereka yakin dengan kebolehan mereka. Ada yang meragui seksualiti dan daya tarikan mereka. Potensi juga bergantung kepada faktor -faktor tersebut, jadi penting untuk mendapatkan bantuan pakar dalam masa. Selalunya, sesi dengan psikoterapi membantu menyingkirkan masalah seperti ini.
Bagaimanakah potensi bergantung kepada perlembagaan seksual?
Faktor utama dalam perlembagaan seksual adalah keturunan. Ia memainkan peranan penting dalam kehidupan intim wakil -wakil separuh manusia yang lebih kuat. Perlembagaan seksual adalah keperluan peribadi setiap lelaki untuk seks; Ia adalah semula jadi. Doktor menentukannya dengan cukup terima kasih kepada beberapa kriteria mudah. Doktor biasanya menjalankan wawancara pesakit, pemeriksaan visual, secara peribadi berkomunikasi dengan pasangan seksual, dan menetapkan makmal dan lain -lain jenis diagnostik yang diperlukan.
Kaedah peperiksaan antropologi diperlukan. Terima kasih kepada mereka, doktor menerima semua maklumat mengenai berat, ketinggian, dan mengetahui indeks trochanteric yang tepat, yang merupakan nisbah lilitan dada dan pelvis, ketinggian lelaki ke kakinya. Melalui ujian makmal, pakar akan mempelajari semua maklumat terperinci mengenai tahap hormon seks.
Norma aktiviti seksual
Harus diingat bahawa norma sedemikian sebenarnya wujud. Adalah dipercayai bahawa jika lelaki mempunyai hubungan seks kira -kira sekali seminggu, maka keupayaan seksual mereka adalah normal. Tetapi penting untuk tidak lupa untuk menyebut satu keadaan. Wakil seks yang lebih kuat tidak boleh menjadi letih, lesu, atau kehilangan minat seksual pada pasangan mereka. Jika tidak, anda perlu berunding dengan doktor untuk menentukan punca -punca gejala -gejala yang muncul ini.
Adakah potensi bergantung pada tabiat buruk?
Sayang sekali orang kecil berfikir tentang bagaimana kekuatan lelaki bergantung pada minum alkohol, merokok, dan menggunakan ubat. Tidak dinafikan, semua ini memberi kesan negatif terhadap potensi lelaki, organ dalaman mereka, sistem, dan lain -lain. Ramai orang minum alkohol untuk berehat, berasa lebih yakin, dan lebih menarik. Tetapi jika anda minum gelas setiap kali sebelum seks, kemungkinan besar ini akan membawa kepada perkembangan alkohol.
Agar tidak menggunakan langkah -langkah sedemikian, anda hanya perlu mencari seorang wanita dan membina hubungan yang betul dan mempercayai dengannya. Wanita yang anda cintai harus menjadi sekutu dalam hubungan seks, maka segala -galanya akan berubah menjadi lebih baik, anda tidak perlu menggunakan apa -apa alkohol atau cara yang berbahaya.
Dadah juga memberi kesan negatif terhadap kekuatan lelaki. Tidak ada ubat yang kuat atau lemah. Adalah penting untuk mengetahui bahawa mereka mempunyai kesan yang lebih buruk di semua pusat yang bertanggungjawab untuk sfera seksual daripada minuman beralkohol. Oleh itu, seorang lelaki mesti membuat pilihan: tidak mempunyai masalah dengan potensi, menjalani kehidupan seks yang aktif, sihat, atau memusnahkan dirinya dengan bantuan bahan -bahan ini.
Merokok
Potensi juga bergantung kepada kebiasaan buruk seperti merokok. Semua bahan yang terkandung dalam asap tembakau menembusi alat kelamin lelaki melalui darah. Perokok yang berpengalaman biasanya mengalami kemerosotan dalam motilitas, merosakkan struktur sperma, dan penurunan jumlahnya. Menurut banyak kajian dan statistik, lebih daripada dua puluh peratus lelaki mengalami mati pucuk kerana mereka merokok. Kira -kira empat puluh peratus berisiko untuk penyakit alat kelamin ini.
Gaya hidup sedentari
Ramai orang bertanya: "Adakah potensi bergantung kepada gaya hidup yang tidak aktif?" Lagipun, sejumlah besar profesion memerlukan seseorang duduk. Khususnya, ini terpakai kepada pelajar, kerana satu pelajaran biasanya berlangsung selama 1 jam 20 minit. Terlalu banyak. Secara umum, adalah disyorkan untuk melakukan pemanasan pendek sekurang-kurangnya setiap 20 minit. Ini boleh menjadi putaran pelvik, squats, dan sebagainya. Kumpulan risiko untuk masalah kesihatan seksual termasuk pemandu pelbagai jenis pengangkutan, pekerja yang kegiatannya sentiasa dihubungkan dengan komputer, kerana mereka semua menghabiskan sebahagian besar masa mereka dalam kedudukan duduk. Akibatnya, peredaran darah di kawasan alat kelamin merosot, kesesakan prostat bermula, libido dan kemampuan ereksi berkurangan.
Ciri -ciri pemakanan, obesiti
Aktiviti seksual lelaki juga bergantung kepada diet harian. Perlu diingat bahawa berat badan yang berlebihan membawa kepada masalah dengan otot, sistem kardiovaskular, dan dapat menimbulkan kemunculan diabetes mellitus dan banyak penyakit lain. Anda perlu sentiasa memantau berat badan anda dan cuba mengekalkannya pada tahap yang sama. Penurunan berat badan secara tiba -tiba dan kenaikan berat badan juga memberi kesan negatif terhadap potensi dan fungsi organ dan sistem dalaman.
Lelaki harus memasukkan lebih banyak sayur -sayuran dalam diet mereka, khususnya salad, pasli, kubis, bawang, dan bawang putih. Makan biji labu, pelbagai kacang (badam, walnut) untuk menenun badan dengan vitamin E, zink, magnesium, asid lemak, dan unsur -unsur yang bermanfaat. Potensi sangat bergantung kepada pemakanan. Oleh itu, anda perlu mengambil makanan lain yang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap badan. Ini termasuk kiwi, raspberi, grapefruits, lemon, blackberry, epal.
Telur ayam dan puyuh, ikan, daging, madu, halia, dan makanan laut mempunyai kesan yang baik terhadap potensi.
Juga ditunjukkan adalah diet yang termasuk produk susu dan tenusu yang ditapai. Sebagai contoh, krim masam, keju kotej, yogurt semulajadi, kefir.
Cadangan
Sekarang, mengetahui potensi apa yang bergantung kepada, anda boleh menghalang berlakunya pelbagai masalah yang berkaitan dengannya. Oleh itu, adalah penting untuk mengelakkan seks kasual untuk melindungi diri anda daripada jangkitan seksual, berhenti merokok, minum alkohol, dan menggunakan ubat. Anda perlu memperbaiki hubungan anda dengan wanita yang anda suka, cuba berkawan dengannya dan tidak menjadi musuh, merasa yakin, dapat memberikan kesenangan maksimum semasa hubungan seks.
Agar tidak mendedahkan diri anda kepada risiko kemerosotan dalam potensi, anda harus mengelakkan tekanan, aktiviti fizikal yang berlebihan, mendapatkan tidur yang cukup, berehat di udara segar, bermain sukan, makan dengan betul, dan tidak mengubati diri sendiri. Sekiranya terdapat gejala yang mencurigakan yang menunjukkan pelanggaran potensi, anda mesti segera berunding dengan doktor untuk mewujudkan punca -punca yang tepat dari fenomena ini dan memulakan terapi yang sesuai.